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¿Sabes entender las señales no verbales?
A veces, nos centramos demasiado en las palabras (las nuestras y las de nuestro interlocutor) y olvidamos la rica, variada y, sobre todo, sincera información que aporta el lenguaje no verbal. Y tú, ¿estás atento y “escuchas” los gestos, las miradas, las sonrisas...? Descúbrelo haciendo este test.
1
A. No sabes si un chico/a tiene interés por ti. La conversación que acabas de mantener con él/ella ha sido solo de asuntos de trabajo por lo que:
A
Vuelves a preguntarte si le gustarás, quizás haya cambiado la sensación que tienes al respecto.

B
Esperas a que otro día la conversación sea sobre algo menos formal para sacar una conclusión.

C
Rememoras su cara.

D
Repasas qué puedes tener tú que atraiga a un/a chico/a como él.

2
Te encuentras con un/a amigo/a y no sabes cómo estará de afectada/o por la pérdida de un familiar lejano. No sabes cómo actuar, por lo que:
A
Te imaginas a ti misma/o con igual pérdida para intuir cómo se sentirá ella.

B
Le sacas sutilmente el tema para que te dé información de cómo se encuentra.

C
Lo/la miras a la cara durante dos segundos antes de actuar.

D
Esperas a que ella/él aborde este asunto.

3
Estás tomando café en una primera cita, te preguntas qué tal le estás resultando a tu acompañante y te fijas en:
A
Cómo cambia la distancia corporal entre vosotros a lo largo de la tarde.

B
Si lo que te está contando sobre él/ella es más o menos íntimo.

C
Si está escuchando atentamente lo que le has contado.

D
Si ha propuesto llamaros otro día.

4
Tu jefe/a te llama a su despacho, no tienes ni idea del por qué, pero deseas saberlo cuanto antes, por lo que:
A
Al entrar procuras adivinar qué humor tiene.

B
Esperas a que hable para hacerte una idea del motivo de la reunión.

C
Entras con la mejor de tus sonrisas para empezar con buen pie.

D
Previamente haces un repaso mental de los motivos que puede tener para citarte.

5
En una película en versión original subtitulada:
A
Prefieres con frecuencia perderte los subtítulos a cambio de ver cómo se mueve el actor.

B
Si tienes que perderte algo, que no sea el texto del diálogo.

C
El ambiente en el que ocurre la escena es lo que más te importa.

D
La música y el color para ti es lo fundamental.

6
Estás paseando por la calle cuando observas una fuerte discusión entre dos personas y a varios curiosos observando. Para hacerte una idea de lo que ocurre:
A
Observas la actitud que mantienen quienes observan la escena.

B
Preguntas a alguna de las personas que observan ¿qué pasa?

C
Rememoras escenas pasadas similares que has presenciado desde el inicio.

D
Intentas escuchar lo que se dicen los protagonistas del enfrentamiento.

7
Estás viendo fotografías antiguas de un viaje con unos amigos:
A
Recuerdas cómo te sentías en aquellos días.

B
Recuerdas los pormenores de aquel viaje.

C
Sientes emociones respecto a esas personas.

D
Recuperas de tu memoria información sobre aquellas personas que te acompañaron.

8
Cuando has tenido contacto con bebés:
A
Les haces gestos y te comunicas con ellos sin ninguna dificultad.

B
Les dices cosas aun sabiendo que no entienden.

C
Te resulta fácil saber qué tal les caes.

D
Le haces cucamonas, pero los prefieres mayores.

9
En un encuentro con gente desconocida y tras conversaciones sobre temas intrascendentes:
A
Sacas una impresión de cada una, aunque eres prudente y no das nada por definitivo.

B
Memorizas bien lo que has estado hablando con cada uno de ellos.

C
Registras las sensaciones que han producido en ti, no tanto datos de cómo son ellas.

D
Eres lo bastante prudente como para no precipitar un juicio sobre ellas.

10
Llegas tarde a una comida familiar, todos están ya sentados y tú:
A
Intuyes perfectamente si tu retraso ha ocasionado enfado en el grupo.

B
Para qué lo vas a intuir, preguntas si les ha molestado que te retrases.

C
Haces memoria de cómo sentó algo parecido en otras ocasiones.

D
Es tu familia no pueden molestarse.

11
Cuando alguien se ha lanzado a besarte o lo has hecho tú.
A
Sabías que iba a ocurrir un rato antes de que se produjera o si te lanzaste tú, pudiste prever la respuesta del otro.

B
Siempre te ha sorprendido algo así o, en tu caso, lo has hecho sin saber cual sería la respuesta.

C
De alguna forma le indicaste que deseabas ese beso o, para actuar tú, algo en tus adentros te decía que era el momento apropiado.

D
Acertaste sí, pero eres consciente de que fue porque habías hecho un cálculo de probabilidades de manera consciente.

12
Cuando te presentan a un grupo de amigos de otra persona:
A
Al principio necesitas hacerte una idea de las características generales del grupo.

B
Necesitas un poco de tiempo, ir conociéndoles uno por uno.

C
Lo que más observas, sobre todo, es cómo van reaccionando ante tu presencia.

D
Lo que sueles hacer es pedir información del tipo desde cuándo se conocen, cómo se conocieron, qué les une, etc.



RESULTADO:
Resultado
Posiblemente tu capacidad para entender el lenguaje no verbal es alta. No solo das prioridad al lenguaje gestual sobre el verbal, sino que además haces uso de nuestra experiencia emocional acumulada en la memoria a largo plazo y todo esto puesto en un contexto, ya que casi ninguna señal no verbal tiene gran significado si no es entendida en un marco más amplio. Realmente aciertas cuando "el ambiente en el que ocurre la escena es lo que más te importa". Disfruta de esta capacidad no verbal, aunque debes tener siempre la reserva mental de quien sabe que la interpretación de esta modalidad de lenguaje también está sometida a error. ¡Cuidado!

UN PEQUEÑO EXPERIMENTO
Te invitamos a hacer un autotest. Con ayuda de una amiga, o con un disparador automático, fotografíate recordando situaciones que te produzcan emociones claramente diferentes como alegría al recordar un nacimiento, pena al pensar en un fallecimiento, rabia al ver la foto de aquella amiga que te robó al novio, miedo a recordar el día que sufriste un atraco, etc. No exageres el gesto. Asigna a cada foto un número y anota junto a cada número la emoción que refleja. Tras un largo periodo de tiempo -meses-, saca la fotos y sin ver la lista intenta adivinar qué episodio tenías en tu memoria al hacer aquella foto. Si eres capaz de saber qué emoción sentías al hacerte cada foto es que tu capacidad para el lenguaje no verbal es buena, tanto para expresar como para interpretar emociones.

PARA ENTRENAR TU CAPACIDAD NO VERBAL
A partir de ahora, en tus interacciones personales observa cómo el otro va cambiando hacia ti en al menos los siguientes parámetros:

1) La distancia que guarda entre su cuerpo y el tuyo (si no te resulta invasivo es síntoma de comodidad y deseos de acercamiento por su parte).
2) Las veces que roza tu cuerpo con su mano al hacer pequeños gestos y al explicar lo que te cuenta (iguales consideraciones que en el punto anterior).
3) Si la expresión de sus ojos cambia según el pasaje de lo que explica o le explicas o si su mirada está más bien concentrada en conocer cada detalle de tu cara (esta última opción deja claro que le interesas más tú que lo que es motivo de conversación).

Resultado
Tus resultados parecen indicar que das gran prioridad a los aspectos verbales de la comunicación en detrimento de los no verbales. Usas la lógica tal vez en exceso para entender las relaciones personales, como cuando "repasas qué puedes tener tú que atraiga a un chico como él" o ante la llamada de un jefe "haces un repaso mental de los motivos que puede tener para citarte". En vez de aprovechar el contexto para obtener información sobre lo que ocurre a tu alrededor "preguntas a alguna de las personas que observan ¿qué pasa?".

Tu estilo tiende a perpetuarse, ya que en lugar de guardar información emocional analizas datos puntuales sobre las personas y luego "memorizas bien lo que has hablado con cada uno". Eliges situaciones en las que puedas utilizar tu estilo de comunicación, el verbal, como cuando en la interacción con niños ("los prefieres mayores") o como cuando al enfrentarte a un grupo de personas "necesitas ir conociéndoles uno por uno". Seguramente irá en detrimento de los aspectos grupales y de relación tan ricos en información no verbal. Este predominio del lenguaje verbal te ayudará en situaciones formales, tal como exámenes, pero en las relaciones personales debes tener la prudencia de preguntarte qué más te ha dicho tu interlocutor y no has captado. Conocer las limitaciones propias es ya una manera de paliarlas.

UN PEQUEÑO EXPERIMENTO
Te invitamos a hacer un autotest. Con ayuda de una amiga, o con un disparador automático, fotografíate recordando situaciones que te produzcan emociones claramente diferentes como alegría al recordar un nacimiento, pena al pensar en un fallecimiento, rabia al ver la foto de aquella amiga que te robó al novio, miedo a recordar el día que sufriste un atraco, etc. No exageres el gesto. Asigna a cada foto un número y anota junto a cada número la emoción que refleja. Tras un largo periodo de tiempo -meses-, saca la fotos y sin ver la lista intenta adivinar qué episodio tenías en tu memoria al hacer aquella foto. Si eres capaz de saber qué emoción sentías al hacerte cada foto es que tu capacidad para el lenguaje no verbal es buena, tanto para expresar como para interpretar emociones.

PARA ENTRENAR TU CAPACIDAD NO VERBAL
A partir de ahora, en tus interacciones personales observa cómo el otro va cambiando hacia ti en al menos los siguientes parámetros:

1) La distancia que guarda entre su cuerpo y el tuyo (si no te resulta invasivo es síntoma de comodidad y deseos de acercamiento por su parte).
2) Las veces que roza tu cuerpo con su mano al hacer pequeños gestos y al explicar lo que te cuenta (iguales consideraciones que en el punto anterior).
3) Si la expresión de sus ojos cambia según el pasaje de lo que explica o le explicas o si su mirada está más bien concentrada en conocer cada detalle de tu cara (esta última opción deja claro que le interesas más tú que lo que es motivo de conversación).



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