Para ti, vivir el instante presente consiste en asimilarlo en toda su plenitud. En tu vida diaria te gusta centrarte en una cosa, pero de forma plena, con calma, con intensidad. Andar, observar, escuchar, comer… lo haces de verdad, sin pensar en otra cosa.

Las ventajas que tiene esta actitud es que te permite estar presente en cada momento de la vida, incluso en los que parecen más insignificantes a simple vista. Estableces un vínculo con el mundo y sus secretos y con los demás; un vínculo basado en la coherencia, la paz de espíritu y la aceptación de ti mismo.

Los inconvenientes quizá sean que parezcas algo raro en ciertos entornos donde se sobreestima la acción. Quizá tu distanciamiento sea visto como indiferencia. Justifica tu necesidad de meditación mostrando a los demás lo que significa el placer de alcanzar lo esencial. Un consejo: en principio, parece que no tienes ningún problema para vivir el presente. Profundizar está bien, pero no olvides descubrir nuevas realidades. Abre tu mente allá donde te encuentres y no te ciñas solo a las vivencias que te sean propicias. Se puede meditar, contemplar en cualquier lugar y en todo momento, no solo en un lugar cerrado o en calma.

Para ti el instante presente consiste en una infinidad de sensaciones y emociones. Y vivirlo es abrirse a todo esto, saborear la variedad y la multiplicidad. En tu vida diaria, la curiosidad y la apertura son tus principales motores. Estés donde estés, lo descubres y disfrutas todo, tu cerebro y tus sentidos son multidisciplinares: eres capaz de hablar a la vez con un amigo, contemplar el cielo, oír parte de la conversación de tus vecinos de mesa y sentir toda la felicidad de ese instante.

Las ventajas de esta actitud residen en que, con esta capacidad para enriquecerte día tras día, el hecho de que el tiempo pase no te preocupa ya que te hace aprender en cada momento. Eres sensible a toda la belleza del mundo y eres capaz de descubrírsela a los demás. Tienes curiosidad y te muestras tolerante hacia lo que no te es familiar. También demuestras confianza abandonándote al presente sin deseo de control.

Los inconvenientes quizás residan en los peligros de la dispersión. Corres el riesgo de pasar de una actividad a otra. Un presente fragmentado terminará por ser superficial. A tu favor tienes la capacidad de descubrir todo lo que te rodea pero para mantener esta riqueza tendrás que tener capacidad para concentrarte. Un consejo: aprende también a elegir entre la multitud de cosas buenas, de posibilidades que te ofrece la vida. Elige sentir más con menos. Aprende a diferenciar el momento para asumir las cosas y el momento para elegir, el momento para iniciar y para concluir.

El instante presente para ti es todo un placer, poder comprenderlo, controlarlo y comprometerte con él. Día a día, la forma en que vives el presente está marcada por el deseo y el placer de controlar: te encanta sentirte concentrado en la acción. Pero siempre hay una ligera tensión. Mantienes los ojos y la mente bien abiertos… vigilas, te anticipas, extraes lecciones de todo lo que pasa. El presente es un movimiento constante y si queremos mantener el rumbo en lugar de dejarse llevar es necesario tomar decisiones.

Las ventajas de tu actitud son la coherencia y la eficacia. Tu bienestar en el instante presente es el resultado de una actitud activa. Rara vez te pillan desprevenido. Los inconvenientes residen en que el deseo de controlarlo todo te hace anticiparte y a veces angustiarte. Y no siempre es posible, ni deseable, controlarlo todo. Corres el riesgo de perder la espontaneidad.

Un consejo: déjate llevar. No desconfíes del azar, el desorden, los fracasos o las sorpresas. Acepta los obstáculos. Comprende que no controlarlo todo también nos puede enriquecer y hacernos madurar.